Salut les riders.
On attaque les choses sérieuses, une des plus dures si l'on a un objectif bien defini. Il s'agit du poids de corps si important en vtt comme dans toutes les disciplines d'ailleurs.
Comment puis-je ameliorer mon travail sur le vélo?
Comment est-ce que je peux augmenter mes performances ?
Je vous mets ce lien vers un site que j'apprécie même si il s'agit de velo de route.
Les principes de base sont bien sûr applicables pour le vtt.
https://m.youtube.com/watch?v=rJ7DWP6neQM&t=7s
Depuis que j'ai commencé le vtt je suis passé de 97 kilos à aujourd'hui 83 kilos et mes performances depuis ont bien changées. Bien sûr l'entraînement et le fait de rouler y sont pour beaucoup mais je suis vraiment plus léger et je le ressent sur le vtt.